Dieta sana
1/31/2009 02:40:00 p. m. | 2 Comments
Receta: El zumo quemagrasa
1/30/2009 04:59:00 p. m. | 6 Comments
Pasito a pasito se hace el camino, y algún día llegaremos todos al final...
1/27/2009 01:02:00 a. m. | 4 Comments
Mia ha vuelto...
1/22/2009 11:50:00 p. m. | 7 Comments
¡Nominada a un meme!
1/21/2009 11:41:00 a. m. | 2 Comments
¡Felices 53 kg!
1/20/2009 06:37:00 p. m. | 5 Comments
¿porqué soy tan estúpida?
1/19/2009 11:20:00 p. m. | 6 Comments
He llegado a las conclusión de que soy ímbecil cuanto menos.
Ayer se me olvidó tomarme esa minuscula pastilla que evita que me quede embarazada.
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA, soy lo peor, una estupida anorexicobulimica sin cabeza. Asi que me la he tomado esta noche junto con la de hoy.
Mi novio me ha estado acompañando todo el rato y me ha dicho que si tenia que ir al médico que me acompañaba, bueno al menos sé que va a estar ahí si lo necesito...
Claro luego hemos cenado, menos mal que sólo he comido un poco de jamón serrano, sin la grasa por supuesto, pero esque ahora me duele el estómago, pero claro, no puedo vomitar porque sacaría la pastilla, estoy preocupada, llamaé a mi hermana para preguntarle, ella lleva más tiempo que yo tomandola, y me ha dicho que no pasa nada, que como llevo ya un año con ella es como que tu cuerpo ya tiene un poco acomulado, me ha dejado más tranquila,
¿a alguna os ha pasado esto? Voy a ver cuantas calorias tiene el jamon... 240cal por 100gr y he comido unos 50, (muy poquito de verdad) asi que son 120 calorias, no está mal, he conseguido salvar el día, pufff, hoy estoy de rara...
ya he terminado el trabajo, y ahora creo, no sé la verdad, no sé ni que voy a hacer, si me podeis aconsejar con esto, creo que me voy a hacer ejercicio a ver si se me anima un poco el cuerpo...
Lo primero es que espero no haberme quedado embarazada, no he tenido relaciones desde el sábado, pero es támbien cuando me tomé la última pastilla, el sabado a las 2 de la mañana, si me la hubiera tomado hoy antes de las dos de la tarde no pasaria nada, pero me las he tomado a las10 de la noche la de ayer domingo y la de hay lunes. Weno yo no quiero niños, Los odio!!!
Weno ya os contaré la proxima vez que la cague asi de tontamente, Hoy ha sido un día muy malo, necesito distraerme, voy a hacer algo...
Un monton de besos princesas, os quiero.
Estancadaaa
1/19/2009 04:45:00 p. m. | 2 Comments
Joder!!!
no he bajado nadaaaa,
sigo en 54, porque?
pues ayer hize mi ayuno, pero por la noche me entró un hambre voraz y me comí una naranja y dos mandarinas, y aún así, nada, esta mañana la maldita báscula marcaba lo que lleva marcando dos semanas...54kg
De verdad que no lo entiendo, ¿como puede ser que adelgacé en navidades, que esos días comí normal, mi cuerpo se quiere vengar de mí o que?
Esta mañana fuí a comprar, para los ataques de ansiedad, así tengo cosas sanas a mano, naranjas, manzanas, cereales all bran (como son tan secos comes menos y son todo fibra!) y al cojer el bus me maree, eso nunca me había pasado, ni cuando lleva días sin comer a
penas, y por un sólo día me mareo?
Me siento tan patetica, sólo pienso en la comida, en lo que me puedo permitir comer, o en no comer, y todo para nada, mi maldita grasa sigue ahí, sé que no estoy tan gorda, pero quiero más, necesito más, quiero mis 52kg y haga lo que haga estoy iwal, pero nada podrá conmigo, no pienso comer esta semana, tengo que conseguirlo cueste lo que cueste, aaaaaaaaaa, estoy tan rabiosa conmigo misma, no hago más que fumar y beber té verde, bueno también estoy con un trabajo de clase que llevo retrasado...
Por una parte estoy harta de esta obsesión, pero por otra no puedo dejarlo, es tan contradictorio...
Quiero ser libre! no pensar más en comida, sólo ser feliz, llegar a mi meta y mantenerme así, ¿porque es tan dificil?
Pues no aquí estoy pensando si darme un atracón o ayunar todo el día, de momento no he comido nada, por una parte no lo quiero arruinar todo, pero por otra, si la maldita báscula me diera una satisfacción aunque fueran 500 gramos, no sé algo, estaría más motivada, odio mi enorme panza, me odio por odiarme, estoy muy depre chicas, espero que os vaya mejor a vosotras, muchos besos.
El viernes, cumple de Ana, al que también fué invitada Mía...
1/18/2009 04:14:00 p. m. | 2 Comments
Pues sí, volvió mía.....
fué tan fácil....
mis padres se iban de viaje justo después de comer, asi que después de despedirlos fuí corriendo al baño y... adiós pastas con tomate....
Luego por la tarde, fui con mi hermana de rebajas, y, aparte de gastarme el dinero de reyes, volví contentisima... me compré unos vaqueros de mango (no suelo comprar nada ahí pero como eran rebajas..) a lo que iba, los vaqueros de la talla 36!!! me sentaban de maravilla, que ilusión me hizo. Ademas no eran muy caros 18 euros, y como el resto de pantalones me estan grandes...
Aunque ayer la fastidié, fuí con mi novio a ver la peli de Crepúsculo, que me encantó de verdad os la recomiendo, y claro, el pidio palomitas y seven up, que me encanta, asi que comí algunas palomitas y bebí refresco, jooo, pero no fueron muchas, y luego hize yo la cena, tallarines de soja con verduras, nada de grasa, y me comí un cuenco pequeñito y una naranja.
Pero hoy estoy decidida, mis padres no están, y yo estoy decidida a no comer nada hoy, de momento voy bien, con un enorrmeee tazón de té verde y cigarrillos, eso es todo lo que voy a comer hoy, a ver si compenso lo de ayer, que quiero que los vaqueros me sienten de maravilla...
Como mucho una naranja, como son calorías negativas...
Os dejo la "dieta" que me hice hace 4 años y con la consegí los 48 kg:
Mi dieta, a escoger dependiendo del trabajo diario.
DESAYUNOS: MENOS DE 150 CAL.
Café o té con sacarina + 1 fruta + 1 yogurt desnatado.
Café o té con sacarina + 1 barrita de cereales.
realmente esto al final no era asi me tomaba el te con sacarina y me iba a clase...
COMIDAS: MENOS DE 250 CAL.
Ensalada + carne o pescado a la plancha o al horno.
Verdura + carne o pescado a la plancha o al horno.
CENAS: + - 100 CAL.
1 tomate + 1 huevo duro + infusion
1 tomate + surimi + infusion
1 fruta + 1 yogurt desnatado
ensalada + infusion
gelatina light+ infusion
y luego unas recomendaciones...
En caso de no comer carne a mediodia, 1 huevo duro en la cena.
Si no hay leche en el desayuno se cena yogurt.
Si en la comida se ha sobrepasado el limite la cena es una infusion.
No se repite NUNCA.
Nada de chocolate, ni galletas, bollos, chucherias, patatas fritas, pizzas, hamburguesas, palomitas, nada frito.
Evitar en todo lo posible las comidas fuera de casa, en ese caso la comida sera una ensalada, sin postre y un cafe con sacarina.
Pues esta era mi dieta, y la seguia a rajatabla, al menos durante 4 o 5 meses.
Tengo que estudiar, y no me apetece nadaa, creo que leeré los blogas de las princesas que hayan actualizado, y me he llevado una grata sorpresa al ver que me siguen 19 princesas, de verdad que nunca pensé que pudieran ser tantas, muchas gracias de verdad.
Besitos de manzana a todas, mañana me pesare aver si por lo menos estoy igual...
Gracias princesas!
1/16/2009 12:19:00 a. m. | 6 Comments
GRACIAS, por vuestros comentarios, por estar ahí haciendome un hueco en vuestras vidas, de verdad me alegro muchisimo de conoceros a todas y espero que aunque pase el tiempo estemos en contacto...
Hoy estoy muy emotiva, no sé porqué pero me he puesto a llorar esta noche con mi niño... Por una parte estoy contenta, pero por otra me falta algo, o me sobra algo... Esta amañana estuve pensando,
¿os acordais que en el test que hice puse que tenía un gran secreto? Pues he estado pensando y me gustarí contaroslo, me siento en confianza y además creo que me sentrá bien compartirlo con vosotras, es algo un poco fuerte, que nadie sabe salvo mi novio y cuando se lo conté me quité un peso de encima, pues ahí va, abusaron de mí cuando era pequeña, no una vez sino varias, la verdad que no me acurdo con exactitud, (por suerte el cerebro tiene como un mecanismo de defensa que hace que olvides las cosas malas).
Lo cuento porque he visto que muchas chicas con trastornos de la alimentación los tiene por haber sufrido algo así, en parte para negar que son mujeres y que no les vuelva a pasar. Pues yo empecé con esto, sobretodo la vez de hace cuatro años, porque esta "persona" si se le puede llamar así es de mi entorno y lo veo a menudo y tenía la intención no sé como que si adelgazaba mucho mucho, al final sería invisible y no me volvería a pasar. La mayor parte del tiempo lo olvido sobretodo cuando estoy con mi niño, que es un amor, no he tenido muchos novios y los pocos pues no he tenido sexo con ellos nada más que con mi niño, es más joven que yo, y realmente puedo decir que estuve esperando a mi principe azul, ya que con nadie lo quería hacer, tenía un miedo horrible a que me hicieran daño, a que me utilizaran... En cuanto la cosa se ponía seria yo cortaba, hasta que le conocí a él, puedo decir que es como mi ángel salvador, me quiere y me lo demuestra, no sólo va a lo que van otros tíos, me respeta y lo adoro por ello, la verdad que muchas veces pienso que sin él tal vez yo ya habría desaparecido. Para míe el sexo era algo que me daba pavor y con él hasta me lo paso bien, se lo conté una de las primeras veces que hizimos el amor, porque sin motivo alguno yo me puse a llorar, y, aunque le dije que no me pasaba nada, lo supo, es como si lo hubiera leído en mis ojos y me desahogué con él, recuerdo ese día muy bien, me abrazó y dijo que mataría a ese cabrón y hasta consiguió hacerme reír, él es así, no me inmagino haber encontrado alguien mejor, supongo que la vida no te da palos continuamente, a veces, hasta te hace reír.
Después de esta parrafada, espero que me comenteís, que no os quedeís de piedra frente al ordenador, sé que puede ser dificil, pero me interesa mucho vuestra opinion, de todas formas han pasado muchos años y ahora lo voy olvidadndo, es como cuando se muere alguien, la vida sigue..
Bueno preciosas ahora para cambiar de tema, os diré que hoy no me he pesado, la verdad que me daba un poco iwal, sigo con la regla así que hasta que no acabe no pienso tocar la báscula.
Princesa imantada, el surimi son unas barritas que se hacen con pescado y saben a cangrejo, no tienen grasa y muy pocas calorías, las barritas krissia son surimi, espero haberte aclarado la duda.
Sin más novedades me despido, voy a pasar por vuestros blogs a ver que os contaís, un montón de besitos de manzana que no engordaaa, hasta mañana preciosas.
Hola, soy tu menstruación.
1/15/2009 01:01:00 a. m. | 9 Comments
Joooooooooo
Que poco me gusta tener la regla.....
Lo siento princesas, ayer no me apetecía mucho escribir, y tenía un dolor de cabezaaaa, que parecía que me había dado con algo...
Bueno, os cuento, no he bajado nada... llevo una maldita semana sin comer apenas, y nada, sé que es por culpa de la "amiga" pero en fin...
Ayer comí:
desayuno: barrita de cereales special k
comida: medio plato de lentejas (con la mama delante imposible esquivar..)
Cena: 1 yogurt desnatado.
Hoy:
Desayuno: 0
Comida: enasalada, de tomate lechuga y surimi, con vinagre de manzana (unas 100kal)
Cena: 1 hevo revuelto (sin aceite, como adoro las sartenes de teflón...)
Bueno creo que no ha estado mal, sobretodo teniendo al novio detrás y a mi madre controlando todo lo que como...
Además que es verdad, no son paranoias mías, que cuando estoy comiendo, además me siento a su lado, la miro que me mira de reojo a ver que hago con la comida, ¡y que voy a hacer, comermela!
no me queda más remedio, pero anoche fué superfácil engañarlos a todos, a mi novio le dije que cenaba con mis padres que tenía mucho que hacer luego de clase, a mi madre que ya había cenado con él.... me comí el yogurt por que funcionara mi estomago, que así también se queman calorías, además me da miedo desmayarme por ahí, a una chica de mi barrio le pasó. en realidad fué una bajada de tensión pero desde entonces todo el mundo dice que es anorexica, también por envidia es una chica muy delgadita de siempre.
Ayer tambíen estuve de compras, unas ampollas de la marca valens que se llaman reduplant forte y son un concentrado de té verde con piña, me gustan estas cosas naturales, no me quiero meter quimicos en el cuerpo, bastante hago ya con fumar... es mi vicio, lo adoro, y como mi chico también fuma, no hay problema. Tengo otras pastillas de bicentury quemagrasas y de vinagre de manzana y tés adelgazantes, me gustan estas cosas porque además no son demasiado caras.
Bueno, y para terminar os dejo más fotos que me hice anoche y esta mañana, no estoy mal, pero quiero bajar a 52..... que ganas tengo!!!
Muchos besos preciosas, y gracias por los comentarios, que me encanta leerlos.
Lo siento princesas!
1/13/2009 12:24:00 a. m. | 4 Comments
Mía ha vuelto a ser mi amiga
1/11/2009 05:53:00 p. m. | 4 Comments
Y esta soy yo...
1/09/2009 05:01:00 p. m. | 11 Comments
Algo sobre mí...
1/08/2009 06:52:00 p. m. | 3 Comments
Luna llena...
1/08/2009 01:18:00 a. m. | 2 Comments
Alimentos quemagrasas
1/07/2009 06:23:00 p. m. | 4 Comments
Hoy empiezo con mi blog!!
1/07/2009 02:11:00 p. m. | 2 Comments
ANA
Es un síntoma frecuente en multitud de enfermedades y situaciones fisiológicas consistente en la disminución del apetito, lo que puede conducir a una disminución de la ingesta de alimentos.
La causa más común de anorexia es la propia saciedad tras la ingesta de alimentos. A esta situación fisiológica se la denomina anorexia postprandial.
Puede aparecer en infecciones generalizadas, en inflamaciones de la mucosa intestinal (enfermedad de Chron, colitis ulcerosa) procesos neoplásicos, en la demencia o en trastornos psicológicos como la depresión o la anorexia nerviosa, siendo, por sí solo poco específico para la obtención de un diagnóstico.
El abuso de determinadas drogas también puede provocar la aparición de la falta de apetito, fundamentalmente con aquellas estimulantes del sistema nervioso central.
Es también un efecto secundario de algunos fármacos (antidepresivos, Metilfenidato, etc) los cambios que provocan al cuerpo son:
se baja el esofago al estomago.
como el cuerpo también necesita de las grasas,absorbe las acumuladas y reduce el peso.
puede llegar a hacer daños que provoquen hasta la muerte de la persona.
Fotos de ana
MÍA
Significa hambre en exceso o hambre de buey es un trastorno mental relacionado con la comida.
Su característica esencial consiste en que la persona sufre episodios de atracones compulsivos, seguidos de un gran sentimiento de culpabilidad y sensación de pérdida de control.
Suele alternarse con episodios de ayuno o de muy poca ingesta de alimentos, pero al poco tiempo vuelven a sufrir episodios de ingestas compulsivas.[2]
Un atracón consiste en ingerir en un tiempo inferior a dos horas una cantidad de comida muy superior a la que la mayoría de individuos comerían.
A pesar de que el tipo de comida que se consume en los atracones puede ser variada, generalmente se trata de dulces y alimentos de alto contenido
Los individuos con este trastorno se sienten muy avergonzados de su conducta e intentan ocultar los síntomas. Los atracones se realizan a escondidas o lo más disimuladamente posible.
Los episodios suelen planearse con anterioridad y se caracterizan (aunque no siempre) por una rápida ingesta de alimento.
Otra característica esencial de este trastorno la constituyen las
Muchos individuos usan diferentes medios para intentar compensar los atracones: el más habitual es la provocación del vómito.
Este método de purga (patrones cíclicos de ingestión excesiva de alimentos y purgas) lo emplean el 80-90 por ciento de los sujetos que acuden a centros clínicos para recibir tratamiento.
Los efectos inmediatos de vomitar consisten en la desaparición inmediata del malestar físico y la disminución del miedo a ganar peso.
Otras conductas de purga son: el uso excesivo de laxantes y de diuréticos, enemas, realización de ejercicio físico muy intenso y ayuno.[
Fotos de mía



