Dieta sana

1/31/2009 02:40:00 p. m. | 2 Comments

Dieta para adelgazar hasta 8 Kg en una semana.
Lunes Desayuno: té o café2 rebanadas pan integral con 50g. de queso no graso.
Comida: ensalada de lechuga espárragos tomates 4 olivas150g. ternera1 fruta.
Cena: sopa de verdura150g. de pescado hervido1 yogur.
Martes Desayuno: zumo de naranja2 tostadas con mantequillamiel.
Comida: ensalada de manzanacol150g. pollo a la plancha 1 fruta.
Cena: 100g. de jamón yorkberenjena y pimiento al horno1 fruta.
Miércoles Desayuno: té o café2 tostadas con mantequilla y mermelada light.
Comida ensalada de zanahorias y berrosarroz con verduras40g. de queso parmesano1 fruta.
Cena: puré de verduratortilla de ajos tiernos1 fruta.
Jueves Desayuno: zumo de naranja2 bollos pequeños integrales.
Comida ensalad de lentejas cocidastomate y alcaparras o pepinillosfilete de pescado a la plancha ensalada de frutas.
Cena: verdura cocida con 1 patata100g. bacalao al horno con verdurasun yogur desnatado.
Viernes Desayuno: café o té2 rebanadas pan integral con mantequilla o margarina light.
Comida: ensalada con tomatequeso poco graso y cebolla150g. pavo a la plancha1 fruta.
Cena: ensalada de cogolloszanahoria y cebolla150g.de pescado a la plancha1 fruta.
Sábado Desayuno: té o café2 tostadas integrales con mantequilla o margarina lightmiel.
Comida: alcachofas al hornoternera a la brasa con verdurasuna fruta.
Cena: puré de calabacín2 huevos duros1 lata de atúnun yogur.
Domingo Desayuno: café o tézumo de naranja2 bollos pequeños integrales.
Comida: verduras al horno o en papillotecarne con setas1 natilla.
Cena: espárragos blancos con mayonesa lighttortilla de espinacas1 yogur descremado.
Espero que os sirva, creo que está bastante bien sobretodo para evitar los atracones, besos preciosas, no tengo tiempo de escribir, tengo que estudiar....aaaaaaaaaa, una cosa más, llevo los pantalones de la 36, lalalala, no voy mal, pero tengo que hacer ejercicio, un abrazo enorme a todas.

Receta: El zumo quemagrasa

1/30/2009 04:59:00 p. m. | 6 Comments

Para las situaciones de emergencia, para los momentos en que una necesita depurar el organismo y desintoxicarse de los excesos, el zumo quemagrasa, es el aliado. Eso sí, no hay que abusar de él ni volverse adicta.
El zumo quemagrasa es una combinación de jugos de frutas que reduce medidas y favorece la pérdida de peso. 'Combina las propiedades digestivas, laxantes, astringentes y quemagrasa de la papaya, con la fibra y poderes depurativos de la piña y la sandía, así como las propiedades diuréticas de éstas frutas, incluyendo el plátano'. Paso a paso, aprende a preparalo, pero sobre todo, no sustituyas ninguno de los ingredientes.
INGREDIENTES:
1/2 taza de papaya picada sin cáscara ni semillas
1/4 de taza de piña picada sin cáscara
2 Rebanadas de sandía picada sin cáscara ni semillas
1 plátano maduro picado sin cáscara
1/2 taza de agua
PREPARACIÓN:
Extraer el jugo de papaya y piña. Licuar con el resto de los ingredientes. Colar y beber de inmediato
Recomendaciones:Se puede tomar un vaso antes del desayuno y antes de la comida. Bebe abundantes líquidos a diario para ayudar a eliminar toxinas
Es cierto, casi no tengo tiempo de escribir, he leido un poco vuestros blogs, y me maravilla vuestra fuerza de voluntad..
Yo este finde caíiii. el viernes cenamos mi novio y yo con unas amigas, y el sabado nos fuimos de fiesta hasta las 7 de la mañana, no voy a negar que me lo pasé bien, pero claro con tanto alcohol... el sabado me notaba muy borracha asi que cené bastante, bastante para mí, para los demás normal (es la unica forma de que se me pase la borrachera) y me sentí mejor después de comer, la verdad no sé si he engordado, pero hoy estoy pasota y me da iwal, hay cosas más importantes en la vida que el peso, mañana voy a un entierro de un familiar de mi novio, tengo cosas más importantes que pensar que la comida, me dan mucha angustia los entierros, desde que murieron mis abuelos... weno no me quiero poner triste, ni alegre , ni nada, ya lo he dicho antes me da iwal, weno cielos me voy a dormir, mañana a ver si tengo más tiempo y escribo un post más largo.
besos mis preciosas..

Mia ha vuelto...

1/22/2009 11:50:00 p. m. | 7 Comments

Valeeeeee, sé que no hay que hacerlo tanto, pero ayer la cagué bien y hoy también....
Os explico, ayer iba genial, no comí nada en todo el dia, hasta que (esuqe siempre tiene que haber un pero?) bueno, el caso esuqe al llegar de clase, serían las 4:30 o así, me entró un hambre enormeee y me comí: dos rebanadas de pan con ketchup y salchichas frankfurt, y al acabar me sentí tan mal que vomitë, por la noche me hice una pequeña ensalada, y eso fué todo,
y hoy, pues parecido, no comí nada hasta que fuí a cenar con mi novio, pescado y una loncha de pan integral, el pescado blanco y con limón, vamos que no esque fuera algo súper calorico, pues al venir a mi casa estaba dudando en si darme un atracon o no, y al final caí!!! Pensé, no lo jodas no está tan mal, y luego, si tengo más cosas en el estómago será más fácil... Asi que al final he comido medio paquete de galletas de canela con leche y luego todo fuera....
Aaaaaaaaaaa que MAL me siento, por una parte tengo el estómago más pequeño, y yo por mi no coméría, pero si me ponen algo delante, ya está se me desata el ansia, y como sé que es tan fácil deshacerse de ello, siento que esto me domina, no puedo controlarme, pienso siempre en la comida....
y debería estar contenta, esta mañana la báscula marcaba 52´5kg, siiiii 1/2 kg después de haber comido ayer, la verdad que esta mañana estaba contenta, pero aprte de pensar, que bien lo vas consiguiendo, pensaba, sólo esto? quiero más! quiero 50kg, me sigo viendo una barriga enorme, y eso que los pantalones me quedan fatal, me estoy quedadndo sin trasero, si, soy tipo manzana o pera, no sé el caso es que la grasa se me queda arriba, en la panza, y mis piernas son delgadas...
Me daba verguenza actualizar, porque he fracasado, yo por ahí dando consejor de que es malo vomitar, pero se me va de las manos, y que vas a hacer si no vomitas, dejar toda la comida de un atracón ahí, llenandote de culpa tanto como de grasa...
Bueno, a ver si mañana consigo ser mejor y algún día llegaré a ser una princesa, lo conseguiré.
Muchos besos mis ángeles, os quiero.

¡Nominada a un meme!

1/21/2009 11:41:00 a. m. | 2 Comments

Que ilusión me hace chicas, gracias Nea por nominarme y decir que te gusta como escribo!
REGLAS:
1.- Publicar una reseña con el enlace correspondiente a la persona que lo ha concedido.
2.- Poner las reglas en el blog.
3.-Compartir cinco valores importantes y cinco que no lo son, bajo mi punto de vista.
4.- Elegir a seis personas o más.
5.- Avisar a los galardonados dejando un comentario en su blog.
Valores importantes:
1º: La sinceridad, es algo que me encanta de la gente que realmente lo es, me gusta que me digan las cosas como las piensan, que no me engañen, le verdad por delante, aunque a veces duela.
2º: La fuerza de voluntad, creo que tengo algo de esto, espero poder tener más fuerza a lo largo de mi vida, porque sé que la voy a necesitar.
3º: La paciencia: tambíen tengo bastante paciencia, aunque a veces la pierda, pero también es algo que espero tengan los demás conmigo, sobretodo cuando me olvido de las cosas.
4º: La fidelidad: no sólo de un novio, sino también de los amigos, que es dificil que guarden tus secretos, o simplemente que sean buenos amigos durante mucho tiempo.
5º: Tener los pies en el suelo: no ser muy soñadores, la vida da muchas vueltas, y si te confías o piensas que van a ser de otra forma te puedes llevar una gran decepcion cuando las cosas no salen como tu creías, depende de muchos factores.
Valores no importantes:
1º: El odio: es algo innecesario, aunque a veces algunas personas se lo merecen.
2º: El amor desmedido: primero hay que quererse uno mismo, no por egismo sino por pura supervivencia.
3º: la falsedad: es algo que debería ser intolerable, pero que se ve mucho por el mundo.
4º: la tristeza: sé que es casi imposible no sentirse triste, pero creo que por naturaleza todos deberiamos ser optimistas.
5º: La avaricia, sin cometarios.
Y aqui van mis nominadas:
Sin más princesas me despido, hoy pienso ayunar, pero ya me pasaré esta noche a contaros que tal me ha ido...
Muchos besos preciosas.

¡Felices 53 kg!

1/20/2009 06:37:00 p. m. | 5 Comments

AAAAAAAAAyyyyyyyyyyyy,
estoy que me subo por las paredes,
esta mañana me pesé,
y por fin 53 kg, anoche me remordía la conciencia despues de cenar, sé que no fué mucho pero me tome un laxante, bueno voy a concretar más una infusión que se llama laxana, y........
O o, he estado todo el día de hoy yendo al baño! normal que haya perdido, estoy completamente vacía, weno no, que he ido a comer con mi novio, y como me encontraba mal, weno le he dicho que es un virus, pues me he comido un yogurt desnatado natiral y un té con sacarina y limón, eso ha sido todo.
La verdad que el laxante me ha hecho tanto efecto porque puse dos bolsitas en la taza en vez de una, y ahora estoy con unos retortijones, pero merece la pena, cada vez estoy más cerca de ser una princesa!
Retomo la entrada, que he tenido problemas con internet, no sé como hay princesas que toman muchos laxantes a diario, yo la verdad prefiero a mía, pero como ayer no podía... Aora voy a comer algo, un quesito de burgos light y un poco de pavo, en total con el yoguth de la comida no llega a 300cal, espero seguir bajando...
Muchas gracias por los cometarios de la entrada de ayer, me sentí muy apoyada por todas, supongo que para eso es el blog, para deshagarnos con gente percida a nosotras, con los mismos problemas, y tambíen muchas veces la misma forma de pensar...
y bueno, ya no tengo mucho más que contar, no tomeís laxana que da muchos retortijones!!
Un abrazo enorme preciosas, hasta máñana.

¿porqué soy tan estúpida?

1/19/2009 11:20:00 p. m. | 6 Comments

He llegado a las conclusión de que soy ímbecil cuanto menos.

Ayer se me olvidó tomarme esa minuscula pastilla que evita que me quede embarazada.

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA, soy lo peor, una estupida anorexicobulimica sin cabeza. Asi que me la he tomado esta noche junto con la de hoy.

Mi novio me ha estado acompañando todo el rato y me ha dicho que si tenia que ir al médico que me acompañaba, bueno al menos sé que va a estar ahí si lo necesito...

Claro luego hemos cenado, menos mal que sólo he comido un poco de jamón serrano, sin la grasa por supuesto, pero esque ahora me duele el estómago, pero claro, no puedo vomitar porque sacaría la pastilla, estoy preocupada, llamaé a mi hermana para preguntarle, ella lleva más tiempo que yo tomandola, y me ha dicho que no pasa nada, que como llevo ya un año con ella es como que tu cuerpo ya tiene un poco acomulado, me ha dejado más tranquila,

¿a alguna os ha pasado esto? Voy a ver cuantas calorias tiene el jamon... 240cal por 100gr y he comido unos 50, (muy poquito de verdad) asi que son 120 calorias, no está mal, he conseguido salvar el día, pufff, hoy estoy de rara...

ya he terminado el trabajo, y ahora creo, no sé la verdad, no sé ni que voy a hacer, si me podeis aconsejar con esto, creo que me voy a hacer ejercicio a ver si se me anima un poco el cuerpo...

Lo primero es que espero no haberme quedado embarazada, no he tenido relaciones desde el sábado, pero es támbien cuando me tomé la última pastilla, el sabado a las 2 de la mañana, si me la hubiera tomado hoy antes de las dos de la tarde no pasaria nada, pero me las he tomado a las10 de la noche la de ayer domingo y la de hay lunes. Weno yo no quiero niños, Los odio!!!

Weno ya os contaré la proxima vez que la cague asi de tontamente, Hoy ha sido un día muy malo, necesito distraerme, voy a hacer algo...

Un monton de besos princesas, os quiero.

Estancadaaa

1/19/2009 04:45:00 p. m. | 2 Comments

Joder!!! no he bajado nadaaaa, sigo en 54, porque? pues ayer hize mi ayuno, pero por la noche me entró un hambre voraz y me comí una naranja y dos mandarinas, y aún así, nada, esta mañana la maldita báscula marcaba lo que lleva marcando dos semanas...54kg De verdad que no lo entiendo, ¿como puede ser que adelgacé en navidades, que esos días comí normal, mi cuerpo se quiere vengar de mí o que? Esta mañana fuí a comprar, para los ataques de ansiedad, así tengo cosas sanas a mano, naranjas, manzanas, cereales all bran (como son tan secos comes menos y son todo fibra!) y al cojer el bus me maree, eso nunca me había pasado, ni cuando lleva días sin comer apenas, y por un sólo día me mareo? Me siento tan patetica, sólo pienso en la comida, en lo que me puedo permitir comer, o en no comer, y todo para nada, mi maldita grasa sigue ahí, sé que no estoy tan gorda, pero quiero más, necesito más, quiero mis 52kg y haga lo que haga estoy iwal, pero nada podrá conmigo, no pienso comer esta semana, tengo que conseguirlo cueste lo que cueste, aaaaaaaaaa, estoy tan rabiosa conmigo misma, no hago más que fumar y beber té verde, bueno también estoy con un trabajo de clase que llevo retrasado...

Por una parte estoy harta de esta obsesión, pero por otra no puedo dejarlo, es tan contradictorio...

Quiero ser libre! no pensar más en comida, sólo ser feliz, llegar a mi meta y mantenerme así, ¿porque es tan dificil?

Pues no aquí estoy pensando si darme un atracón o ayunar todo el día, de momento no he comido nada, por una parte no lo quiero arruinar todo, pero por otra, si la maldita báscula me diera una satisfacción aunque fueran 500 gramos, no sé algo, estaría más motivada, odio mi enorme panza, me odio por odiarme, estoy muy depre chicas, espero que os vaya mejor a vosotras, muchos besos.

Pues sí, volvió mía..... fué tan fácil.... mis padres se iban de viaje justo después de comer, asi que después de despedirlos fuí corriendo al baño y... adiós pastas con tomate.... Luego por la tarde, fui con mi hermana de rebajas, y, aparte de gastarme el dinero de reyes, volví contentisima... me compré unos vaqueros de mango (no suelo comprar nada ahí pero como eran rebajas..) a lo que iba, los vaqueros de la talla 36!!! me sentaban de maravilla, que ilusión me hizo. Ademas no eran muy caros 18 euros, y como el resto de pantalones me estan grandes... Aunque ayer la fastidié, fuí con mi novio a ver la peli de Crepúsculo, que me encantó de verdad os la recomiendo, y claro, el pidio palomitas y seven up, que me encanta, asi que comí algunas palomitas y bebí refresco, jooo, pero no fueron muchas, y luego hize yo la cena, tallarines de soja con verduras, nada de grasa, y me comí un cuenco pequeñito y una naranja. Pero hoy estoy decidida, mis padres no están, y yo estoy decidida a no comer nada hoy, de momento voy bien, con un enorrmeee tazón de té verde y cigarrillos, eso es todo lo que voy a comer hoy, a ver si compenso lo de ayer, que quiero que los vaqueros me sienten de maravilla... Como mucho una naranja, como son calorías negativas... Os dejo la "dieta" que me hice hace 4 años y con la consegí los 48 kg: Mi dieta, a escoger dependiendo del trabajo diario. DESAYUNOS: MENOS DE 150 CAL. Café o té con sacarina + 1 fruta + 1 yogurt desnatado. Café o té con sacarina + 1 barrita de cereales. realmente esto al final no era asi me tomaba el te con sacarina y me iba a clase... COMIDAS: MENOS DE 250 CAL. Ensalada + carne o pescado a la plancha o al horno. Verdura + carne o pescado a la plancha o al horno. CENAS: + - 100 CAL. 1 tomate + 1 huevo duro + infusion 1 tomate + surimi + infusion 1 fruta + 1 yogurt desnatado ensalada + infusion gelatina light+ infusion y luego unas recomendaciones... En caso de no comer carne a mediodia, 1 huevo duro en la cena. Si no hay leche en el desayuno se cena yogurt. Si en la comida se ha sobrepasado el limite la cena es una infusion. No se repite NUNCA. Nada de chocolate, ni galletas, bollos, chucherias, patatas fritas, pizzas, hamburguesas, palomitas, nada frito. Evitar en todo lo posible las comidas fuera de casa, en ese caso la comida sera una ensalada, sin postre y un cafe con sacarina. Pues esta era mi dieta, y la seguia a rajatabla, al menos durante 4 o 5 meses. Tengo que estudiar, y no me apetece nadaa, creo que leeré los blogas de las princesas que hayan actualizado, y me he llevado una grata sorpresa al ver que me siguen 19 princesas, de verdad que nunca pensé que pudieran ser tantas, muchas gracias de verdad. Besitos de manzana a todas, mañana me pesare aver si por lo menos estoy igual...

Gracias princesas!

1/16/2009 12:19:00 a. m. | 6 Comments

GRACIAS, por vuestros comentarios, por estar ahí haciendome un hueco en vuestras vidas, de verdad me alegro muchisimo de conoceros a todas y espero que aunque pase el tiempo estemos en contacto...

Hoy estoy muy emotiva, no sé porqué pero me he puesto a llorar esta noche con mi niño... Por una parte estoy contenta, pero por otra me falta algo, o me sobra algo... Esta amañana estuve pensando,

¿os acordais que en el test que hice puse que tenía un gran secreto? Pues he estado pensando y me gustarí contaroslo, me siento en confianza y además creo que me sentrá bien compartirlo con vosotras, es algo un poco fuerte, que nadie sabe salvo mi novio y cuando se lo conté me quité un peso de encima, pues ahí va, abusaron de mí cuando era pequeña, no una vez sino varias, la verdad que no me acurdo con exactitud, (por suerte el cerebro tiene como un mecanismo de defensa que hace que olvides las cosas malas).

Lo cuento porque he visto que muchas chicas con trastornos de la alimentación los tiene por haber sufrido algo así, en parte para negar que son mujeres y que no les vuelva a pasar. Pues yo empecé con esto, sobretodo la vez de hace cuatro años, porque esta "persona" si se le puede llamar así es de mi entorno y lo veo a menudo y tenía la intención no sé como que si adelgazaba mucho mucho, al final sería invisible y no me volvería a pasar. La mayor parte del tiempo lo olvido sobretodo cuando estoy con mi niño, que es un amor, no he tenido muchos novios y los pocos pues no he tenido sexo con ellos nada más que con mi niño, es más joven que yo, y realmente puedo decir que estuve esperando a mi principe azul, ya que con nadie lo quería hacer, tenía un miedo horrible a que me hicieran daño, a que me utilizaran... En cuanto la cosa se ponía seria yo cortaba, hasta que le conocí a él, puedo decir que es como mi ángel salvador, me quiere y me lo demuestra, no sólo va a lo que van otros tíos, me respeta y lo adoro por ello, la verdad que muchas veces pienso que sin él tal vez yo ya habría desaparecido. Para míe el sexo era algo que me daba pavor y con él hasta me lo paso bien, se lo conté una de las primeras veces que hizimos el amor, porque sin motivo alguno yo me puse a llorar, y, aunque le dije que no me pasaba nada, lo supo, es como si lo hubiera leído en mis ojos y me desahogué con él, recuerdo ese día muy bien, me abrazó y dijo que mataría a ese cabrón y hasta consiguió hacerme reír, él es así, no me inmagino haber encontrado alguien mejor, supongo que la vida no te da palos continuamente, a veces, hasta te hace reír.

Después de esta parrafada, espero que me comenteís, que no os quedeís de piedra frente al ordenador, sé que puede ser dificil, pero me interesa mucho vuestra opinion, de todas formas han pasado muchos años y ahora lo voy olvidadndo, es como cuando se muere alguien, la vida sigue..

Bueno preciosas ahora para cambiar de tema, os diré que hoy no me he pesado, la verdad que me daba un poco iwal, sigo con la regla así que hasta que no acabe no pienso tocar la báscula.

Princesa imantada, el surimi son unas barritas que se hacen con pescado y saben a cangrejo, no tienen grasa y muy pocas calorías, las barritas krissia son surimi, espero haberte aclarado la duda.

Sin más novedades me despido, voy a pasar por vuestros blogs a ver que os contaís, un montón de besitos de manzana que no engordaaa, hasta mañana preciosas.

Hola, soy tu menstruación.

1/15/2009 01:01:00 a. m. | 8 Comments

Joooooooooo Que poco me gusta tener la regla..... Lo siento princesas, ayer no me apetecía mucho escribir, y tenía un dolor de cabezaaaa, que parecía que me había dado con algo... Bueno, os cuento, no he bajado nada... llevo una maldita semana sin comer apenas, y nada, sé que es por culpa de la "amiga" pero en fin... Ayer comí: desayuno: barrita de cereales special k comida: medio plato de lentejas (con la mama delante imposible esquivar..) Cena: 1 yogurt desnatado. Hoy: Desayuno: 0 Comida: enasalada, de tomate lechuga y surimi, con vinagre de manzana (unas 100kal) Cena: 1 hevo revuelto (sin aceite, como adoro las sartenes de teflón...) Bueno creo que no ha estado mal, sobretodo teniendo al novio detrás y a mi madre controlando todo lo que como... Además que es verdad, no son paranoias mías, que cuando estoy comiendo, además me siento a su lado, la miro que me mira de reojo a ver que hago con la comida, ¡y que voy a hacer, comermela! no me queda más remedio, pero anoche fué superfácil engañarlos a todos, a mi novio le dije que cenaba con mis padres que tenía mucho que hacer luego de clase, a mi madre que ya había cenado con él.... me comí el yogurt por que funcionara mi estomago, que así también se queman calorías, además me da miedo desmayarme por ahí, a una chica de mi barrio le pasó. en realidad fué una bajada de tensión pero desde entonces todo el mundo dice que es anorexica, también por envidia es una chica muy delgadita de siempre. Ayer tambíen estuve de compras, unas ampollas de la marca valens que se llaman reduplant forte y son un concentrado de té verde con piña, me gustan estas cosas naturales, no me quiero meter quimicos en el cuerpo, bastante hago ya con fumar... es mi vicio, lo adoro, y como mi chico también fuma, no hay problema. Tengo otras pastillas de bicentury quemagrasas y de vinagre de manzana y tés adelgazantes, me gustan estas cosas porque además no son demasiado caras. Bueno, y para terminar os dejo más fotos que me hice anoche y esta mañana, no estoy mal, pero quiero bajar a 52..... que ganas tengo!!! Muchos besos preciosas, y gracias por los comentarios, que me encanta leerlos.

Lo siento princesas!

1/13/2009 12:24:00 a. m. | 4 Comments

BUAAAAAAAAA.............
QUE GRAN GRAN FALLO POR MI PARTE
Se nota que soy novata no?
Jops, yo lamentandome por los rincones pensando que nadie me leía y tenía un monton de comentarios que moderar........... Aaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhh que rabia me da!!!!!!!!
MucccccccccccccccccccchhhhhAAAAaassssss garciasssss princesitas por todos vuestros comentarios, me hace mucha ilusión que tantas leais mi blog y mucho más que lo comentís. me siento tan halagada de que os tomeis un tiempecito en leerme y escribirme, gracias de todo corazón, y me pasaré por vuestros blogs para ponerme al día.
Bueno ahora contaré que tal me ha ido el día, mmmmmmmmmmmm weno no ha estado mal...........
Desayuno: ...........
Comida: un poquito de verdura y un mini filetito de pollo, estba con mis padres= absolutamente imposible esquivar la comida.
Merienda:.........agua...........aire...........
Cena: con mi novio (pero he cocinado yo, jeje) puerro al vapor con vinagre de manzana, creo que tiene muy pocas calorías.
y nada más, ahora voy a meterme corriendo en la cama para no caer en ninguna tentación...
me gustaría escribir algo más profundo pero me siento muy poco inspirada, tal vez en un rato...
O weno si....
¿Os ha pasado a alguna el tener que convivir con alguien que un día fué tu buena amiga y que ahora es la persona que más odias en el mundo? Pues así ando yo, hece unos años salía con una compañera de clase, y me llamaba todos los días para quedar (era verano) y saliamos de copas y todo eso, pues una de esas noches, ella ligó (weno yo tambíen) y con el chico que se enrolló acabaron siendo novios, y yo, como por arte de magia dejé de existir para ella...
El caso es que ahora vamos juntas a clase, desde el año pasado, y lo que me hizo a mí se lo ha exo a otras cuantas de mi clase, es como que está muy "superamiga" de la gente y cuando se cansa pasa de ti, y ahora en clase, puff, se puede cortar la tensión con un cuchillo, cada vez que decimos algo se pone borde la niña, pero nosotras, pasamos de ella, es tan infantil....(en clase la media de edad es de 21 años, y esta niña parece que se ha quedado en los 14!!)
No quiero ofender a las princesas que sean de esa edad, se puede ser joven y muy madura, pero ¿me entendeís verdad?
Pero esque no la soporto, es de esa gente que va de guay por la vida, que se cree más, pero se acabará quedando sola, nadie la aguanta precisamente por esa actitud que tiene, lo que me preocupa es tener que hacer algo en grupo, si me toca con ella sé que voy a saltar, cuando me lo propongo tengo mucho caracter... bueno más bien cuando me tocan las narices, no me gusta meterme con nadie, pero hay actitudes que no aguanto.
Al final me he enrrollado un montón, lo siento de nuevo.
Besitos de manzana princesas, y que durmais bien.
Pd1: Muchisimas gracias por los comentarios, voy a hacerme una foto como me dices xtreme princess, la haré mañana por la mañan y la pondré a ver que tal.
Pd2: ya te he agregado diamondprinces, cuando quieras hablamos.
Pd3: Mi niño me llamó princesa! ël no sabe porqué pero se me puso una enorrrme sonrisa en la cara, que rico es!

Mía ha vuelto a ser mi amiga

1/11/2009 05:53:00 p. m. | 4 Comments

Si....
Mía ha vuelto, pero lo tenía que hacer, me estaba llamando...
Hoy he ido a comer con mis padres y en cuanto he visto todo lo que pedían y que no me iba a poder librar de comer Mía se ha acercado y me ha susurrado al oído...
No te preocupes tal y como entra saldrá..
Ellos te verán comer, pero no te verán ir corriendo a beber 2litros de agua y vomitar..
Así ha sido, y ahora me siento mucho mejor, no he parado hasta sacar sólo agua, y como "he comido mucho" pues esta noche me libraré de la cena. Me he tomado unas pastillas quemagrasa, y esta noche "cenaré" un te verde con sacarina..
Este fin de semana ha sido un poco ajetreado, ayer por la mañana fuí con mi novio a hacer deporte, ¡Siiiiii!!
Y luego a comer juntos, que me comí una ensalada y por la noche que cenamos juntos otra, me dice que parezco una vaca, no por lo gorda, sino porque estoy siempre comiendo hierba...
Y no puedo hacer otra cosa, él sabe lo que hacía hace 4 años, pero ahora nadie sabe que he vuelto con ana y mía así que para que no sospeche tengo que comer algo, y la mejor opción es una ensalada, a él le preparo lo que quiera, pero yo no pruebo lo suyo, lo bueno es que a veces coje de mi plato, con lo cual como menos aún...
No ha sido un mal weekend al menos no he engordado nada y esta noche pienso hacer una hora de ejercicio intenso, y mañana me pesaré a ver que tal..
De todas formas la semana que viene no pienso comer casi, y hacer ejercicio todas las noches, además como voy a clase andando y está un poco lejos también bajaré algo.
Besitos de manzana princesas, mañana a ver que tal...

Y esta soy yo...

1/09/2009 05:01:00 p. m. | 11 Comments

Os dejo unas fotos de el antes y ahora, cuando volví a recuperar la conciencia y me decidí a volver con Ana y mía...
En la foto de septiembre pesaba 61 kilazooos (ya lo sé una vaca), y las de ahora me las hize esta mañana, con 54 kg, voy mejorando eh? pero aún me queda camino por recorrer, mi proxima meta son los 52kg, espero no caer y conseguirlo.
Cuando pienso que conseguí pesar 48kg.. entonces si que era una princesa.. y llevava una talla 34, aún conservo los pantalones, ¿y sabeís que? me los probé el otro día y....
me valeen!!, no salía de mi asombro, me están un poco ajustados, pero con lo poco que me falta los volveré a llevar dentro de poco.
La verdad que estoy muy contenta con los resultados, y como ya lo había echo antes pues sé exactamente como va a reaccionar mi cuerpo, y tampoco adelgazar muy deprisa que se dan todos cuenta.
Si me dicen algo como, _ uy que delgadita estás no?_ pues yo _si yo como iwal, pero con las clases llevo unos horarios y un estress_ Y con eso tan campantes, y yo me río para mi y pienso: ya verás tú lo que es estar delgadita..jeje.
De momento no voy mal, ayer comí una lonchita de pollo con un poco de puré, (mi madre me vigila muchissimo) Y cené ensalada, (todo un logro cenando con mi novio...) y hoy verduras con un poco de pollo, conseguí esquivar las pastas y cuando mi madre no miraba llevé el plato a la cocina y las tiré a la basura, todo un logro! Me sentí muy orgullosa de poder esquivar sus asquerosas pastas, ¿está claro que quiere que engorde , no?
Y bueno, esta tarde saldré con mi novio y unos amigos a tomar "algo" y como quedamor tarde, le puedo decir que tenía hambre en mi casa y que he merendado...
Que fácil va a ser saltarse la cena!
Bueno princesas, os deseo un feliz fin de semana, no os dejeís tentar y vereís que pronto conseguimos nuestras metas.
Muchos besos princesitas.

Algo sobre mí...

1/08/2009 06:52:00 p. m. | 3 Comments

Pero él no apartaba de mí aquella mirada penetrante y dura conforme hablaba. (una mujer en la tormenta, de Judith merkle riley)
Cuenta lo último que viste en la tele: Sé lo que hizisteis.
Aparte del ruido del ordenador, ¿qué más se escucha en este momento?: Gente en la calle y un gato en celo.
¿Cuando te reíste por última vez?: Ayer, con mi hermana.
¿Qué hay en las paredes donde te encuentras ahora mismo?: Posters de animales, dibujos míos y espejo pequeño con una luna.
¿Como estas vestido/a en este momento?: Pantalón negro, jersey de cuello alto morado, hace frío en mi habitación..
Algo que los bloggers no sepan sobre ti: Que tengo un secreto que algún día ompartire con vosotros, cuando me vea con fuerzas...
¿Cómo son tus manos?: Delgadas, con dedos finos y largos, manos de pianista.
¿Qué ves desde tu ventana?: Las casas de enfrente y un trozo de un parque.
¿Qué imagen podría definirte?

Luna llena...

1/08/2009 01:18:00 a. m. | 2 Comments

Me impresiona mucho ver como otras princesas escriben poemas, yo creo que nunca me he inspirado tanto, o una vez que le escribí uno a mi novio... Si chicas tengo novio, y a pesar de que el me diga que estoy bien, no me siento bien, siempre me veo una tripa enormeee, las piernas no las tengo tan mal, son más bien finas.
¿Porque nunca acabamos de vernos bien? Y sobretodo, ¿porque no nos dejan conseguir nuestras metas?
Tal y como lo veo yo, la culpa de que engordemos la tienen los padres, al menos en parte, esto lo leí en un blog o en una pagina x ahi, no sé.. el caso esque los niños cuando son pequeños saben perfectamente la cantidad de comida que necesitan, pero las madres siempre andan detrás con sus horarios y sus platos llenos de comida, y así pasa que al llegar a la adolescencia engordamos, nos insultan y acabamos así... No sería mucho más fácil que desde un principio nos dejaran a nuestra bola y que comieramos cuando nos viniera en gana?
He puesto de título luna llena, la estoy viendo desde mi ventana, me gusta, es como si me acompañara en mi soledad...
Bueno dejo ya de enrrollarme, y ya por fin he conseguido dejar bien el blog, que al principio se me ha dado un poco mal..
Besitos de manzana princesas

Alimentos quemagrasas

1/07/2009 06:23:00 p. m. | 4 Comments

Repollo: es un gran anticancerígeno que contiene muchas vitaminas y minerales que ayudan a metabolizar mejor las grasas. Naranjas: los cítricios no solo reducen los niveles de insulina, también promueve la pérdida de peso.
Remolacha: contiene betanina,, una sustancia que mejora la actividad del riñón y por eso permite eliminar más grasas.
Manzana: en su piel contiene pectina, una sustancia gelatinosa que retrasa tu digestión y genera mucha sensación de saciedad y absorbe las grasas. Cebolla y ajo. Ambas aceleran la actividad de tu metabolismo. Pero ¡cuidado con el aliento!
Lechuga. esta hoja verde tiene hierro y magnesio y ayuda a quemar esas grasas de más que hay en el organismo. Magras. Las carnes deben abundar en tu mesa, pues son la principal fuente de proteínas de tu dieta. Eso sí, siempre carnes blancas como el pollo, el pavo y el conejo. Mostaza. La mostaza es lo más indicado para evitar las grasas de más de los condimentos y a su vez, acelera el funcionamiento del organismo eliminando más fácilmente las grasas.
Avena. Los cereales que contengan avena dan la sensación de saciedad y disminuye tu colesterol malo. Además... es muy afrodisíaca.
La canela, el jengibre, los pimientos... son excelentes aliados de tu
peso porque también eliminan las grasas.

Hoy empiezo con mi blog!!

1/07/2009 02:11:00 p. m. | 2 Comments

Voy a empezar, no sé que tal me saldrá esto, pero me apetece mucho llevar como un diario de mi vida y a ver si os puedo ayudar en algo o vosotras a mi. Soy Marian, y soy ana y mía, normalmente ana, pero si tengo que comer delante de la familia pues voy al baño y ya sabeis... Tengo 24 años, mido 1,70 m y peso 54kg, llevo con esto ahora unos meses pero hace 4 años era más ana y mía que ahora. Mi historia comienza como muchas otras, yo era "normal" hasta la adolescencia, que me empecé a desarrollar y a engordar, por esa época no me pesaba mucho asi que no sé cuanto pesaba. Pero al llegar a los 18 años llegué a pesar 74kg, al principio no me importaba mucho, la verda creo que ni me di cuenta, y bueno, empecé a verme horrible en las fotos y comencé una dieta que acabó siendo mi obsesión... Empecé de forma inocente, con una dieta y dejando de lado los dulces y las grasas, y acabé con 48kg y yendo a clase sin desayunar, a la hora de comer comía un tomate y unas barritas de surimi y cenaba un yogut.. La verdad que luego no sé que pasó que me descuidé un poco y volví a subir desde los 20 a los 23 pasé de 48 a 60kg, y de una talla 34 a la 38, bueno ahora vuelvo a ser princesa, voy por 54 y mi proxima meta son 52, a ver si lo consigo! Espero que me lean muchas princesitas, besitos de manzana...

ANA

El término anorexia proviene del griego a-/an- (negación) + orégo (tender, apetecer).

Es un síntoma frecuente en multitud de enfermedades y situaciones fisiológicas consistente en la disminución del apetito, lo que puede conducir a una disminución de la ingesta de alimentos.

La causa más común de anorexia es la propia saciedad tras la ingesta de alimentos. A esta situación fisiológica se la denomina anorexia postprandial.

Puede aparecer en
infecciones generalizadas, en inflamaciones de la mucosa intestinal (enfermedad de Chron, colitis ulcerosa) procesos neoplásicos, en la demencia o en trastornos psicológicos como la depresión o la anorexia nerviosa, siendo, por sí solo poco específico para la obtención de un diagnóstico.

El abuso de determinadas
drogas también puede provocar la aparición de la falta de apetito, fundamentalmente con aquellas estimulantes del sistema nervioso central.

Es también un efecto secundario de algunos fármacos (antidepresivos, Metilfenidato, etc) los cambios que provocan al cuerpo son:
se baja el
esofago al estomago.
como el cuerpo también necesita de las
grasas,absorbe las acumuladas y reduce el peso.
puede llegar a hacer daños que provoquen hasta la muerte de la persona.

Fotos de ana

Fotos de ana

MÍA

La bulimia o bulimia nerviosa. "Bulimia" proviene del latín būlīmia, que esto a su vez proviene del griego βουλῑμια (boulīmia), que a su vez se compone de βους (bous), buey + λῑμος (līmos), hambre.[1] .

Significa hambre en exceso o hambre de buey es un trastorno mental relacionado con la comida.

Su característica esencial consiste en que la persona sufre episodios de atracones compulsivos, seguidos de un gran sentimiento de culpabilidad y sensación de pérdida de control.

Suele alternarse con episodios de ayuno o de muy poca ingesta de alimentos, pero al poco tiempo vuelven a sufrir episodios de ingestas compulsivas.[2]


Un atracón consiste en ingerir en un tiempo inferior a dos horas una cantidad de comida muy superior a la que la mayoría de individuos comerían.


A pesar de que el tipo de comida que se consume en los atracones puede ser variada, generalmente se trata de dulces y alimentos de alto contenido

calórico (como helados, pasteles o chocolate).

Los individuos con este trastorno se sienten muy avergonzados de su conducta e intentan ocultar los síntomas. Los atracones se realizan a escondidas o lo más disimuladamente posible.

Los episodios suelen planearse con anterioridad y se caracterizan (aunque no siempre) por una rápida ingesta de alimento.


Otra característica esencial de este trastorno la constituyen las

conductas compensatorias inapropiadas para evitar la ganancia de peso.

Muchos individuos usan diferentes medios para intentar compensar los atracones: el más habitual es la provocación del vómito.

Este método de purga (patrones cíclicos de ingestión excesiva de alimentos y purgas) lo emplean el 80-90 por ciento de los sujetos que acuden a centros clínicos para recibir tratamiento.

Los efectos inmediatos de vomitar consisten en la desaparición inmediata del malestar físico y la disminución del miedo a ganar peso.

Otras conductas de purga son: el uso excesivo de laxantes y de diuréticos, enemas, realización de ejercicio físico muy intenso y ayuno.[

Fotos de mía

Fotos de mía
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